パパウォッシュのESS、大塚です。

一昨日東京では桜の開花宣言がされました。
桜が咲くことを待ちわびるのは日本人ならではらしいですね。
一年の中でもホント数日だけの楽しみ・・・皆さんもお花見満喫してくださいね。


さて、春先はお仕事されている方も学生さんも色々と環境が変わる時期。
慌しい毎日の中でもキレイを意識して毎日を過ごす方法をご紹介いたします。私は日常的に行っているので特別なことではないので簡単ですよ。



■ほうれい線＆たるみ予防がイライラを軽減!?

私が常に心がけていることは、口角を上げるように意識しています。
ほうれい線＆たるみ予防を目的としているのですが、それ以外の効果として、自然と笑い顔っぽくなるので、忙しいときもイライラしなくなるような気がします。
普段の意識を少し変えてみることから、ストレスから解放されやすい状況を作ることができるのは一石二鳥。


■朝起きて最初に飲むもろみ酢野菜ジュース

すっかり習慣になっています。最近は市販のもので様々な色の野菜ジュースが出ているので、いろいろ試しています。
作り方はコチラ


■季節野菜をとりいれた食事を心がける

最近は店先に春野菜が多く並ぶようになったので、菜の花やふきのとうを使っ
た料理も増えましたが、今年は寒ブリがとても美味しいので、カマの塩焼きやブリ大根などを作ったりしていました。
旬のものを多く取り入れることは美容にもいいですし、何より食事が充実することで健やかな身体やお肌には欠かせませんが、楽しく食事することが大事ですね。


■アロマの香りでリラックス♪

心地よいアロマの香りの化粧品は癒しの効果もありますので、疲れたなぁ～と感じたときには、ESS オーバーナイトインナーリペアマスクジェルやpwなどのお手入れもオススメ。スタッフは朝のお手入れにpwを使っている人も多いです。一日の始まりにやさしい香りでスタートすると気持ちも穏やかですし、何より時間のない朝には手早さが嬉しいですね。


春は入学・入社・転勤・引越しなどが多い季節。
私の周りでも新生活を始める人がたくさんいます。
最初は新しい環境に戸惑うこともあるかと思いますが、早く新生活になじんで肌トラブル知らずの健やかで穏やかな毎日を過ごしてくださいね。


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