パパウォッシュのESS、大塚です。

通勤途中の電車の中で、マスクをしている人をちらほら見かけるようになりました。
これから本格的に花粉症の季節を迎えるにあたって、少しでもラクに過ごせるといいですよね。

私は８年ほど前に突然、花粉症になりました。
花粉症初心者（？）のころは、ひどいくしゃみとかゆみに悩まされ、お化粧もできないくらい・・・。
週末は家の中にこもりきりの日々でした。

ここ数年は幸い、花粉の飛散量が少なかったり、花粉との付き合い方も分かってきたのもあって、以前に比べると、ずいぶん楽になったようにも思います。

今日は花粉症対策について、美容相談の永田からご紹介したいと思います。

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こんにちは。
美容相談窓口の永田です。

最近、花粉症対策についてのお問い合わせをいただきました。

早いところではもうスギ花粉が飛び始めているようですね。

花粉症は、今までは特定の人にのみ起こるアレルギーでしたが、最近では

・肉中心（高タンパク）や野菜不足の食生活
・住宅環境の変化
・ストレス社会
・大気汚染

などの様々な要因も発症のきっかけになり、花粉症の人が増えています。

そこで、今すぐできる花粉症対策をご紹介したいと思います。

ティータイムにひと工夫！

・甜茶（抗アレルギー効果のある中国のお茶）
・ルイボスティー（アレルギー体質改善）
・ローズヒップティー（粘膜の腫れを抑える効果がある）

などは症状軽減に効果的ですので、ぜひお試しくださいね。

一番手っ取り早くおすすめなのが、
早めのサプリメント。

サプリメントは食品だから長期間摂り入れても安心。
症状が出る前、花粉の飛び始める１,２週間前から摂り始めると効果的ですよ。

ESSには、抗アレルギー成分のバラ花びらエキスとシソの実エキスをギュッと凝縮して詰め込んだサプリメント、キレイだね。バラ花びら＆シソの実エキスがありますので、お役立ていただけると嬉しいです。
ハウスダストが気になる方にもおすすめです。

最後に・・・
花粉が飛ぶ時季はお肌が敏感になりますので、クリームなどの保湿系アイテムで
お肌のバリア機能を高めてあげましょう。

お肌は乾燥すると角質層をスカスカにして花粉などの刺激物質を肌内部に通しやすくしてしまいますので、ビューティクリームC3やバイタルリフトクリームパックで、今から花粉に負けないお肌を作りましょう。

また、季節限定販売のリキッドクレンジングローズには、抗炎症効果のあるバラ花びらエキスを配合したクレンジングとなっていますので、肌荒れの気になるお肌にもおすすめですヨ！

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以上、永田からでした。

毎年のようにマスコミでは、様々な食べ物や飲み物、サプリが花粉にいいと取り上げられますが、私が一貫して取り続けているのが、甜茶とバラ花びら＆シソの実エキスです。

このふたつを組み合わせるようになって、以前のようにお化粧もできないほど、悩まされることはなくなりました。

あとは、基本ですが、栄養＆睡眠をしっかりとって、規則正しい生活を送ることも大切です。

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