ESSの大塚です！ すっかり気温も高まり、薄着のおしゃれが楽しい季節になりましたね。

ところでみなさま、身体の中で気になるパーツはどこですか？
冬の間は洋服で隠せても夏はごまかすことができないので、憂鬱な気分でこれからの季節を迎える方も多いのではないのでしょうか？

特に、 「ノースリーブになると二の腕のザラザラ・ポツポツやたぷたぷが気になる…」 というお声をよく耳にします。

そこで、今回は　“まだ間に合う二の腕ケア”　を大特集します！

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――　こんにちは！　ESS美容相談窓口の小檜山です。 今日は、二の腕のお手入れ方法をご紹介したいと思います。すべてを実行するのが一番効果的ですが、できそうなお手入れからひとつずつ取り入れるのが、長続きのコツですよ。

１．ザラつきやポツポツにはまず角質ケアを

――　遺伝的要素もあるようですが、ボディスクラブで角質ケアを行うだけでも、ずいぶんなめらかになります。

身体の皮ふは顔に比べて新陳代謝が遅いため、ザラつきがちです。週に１〜２回、スクラブを泡立ててやさしくマッサージし、不要な角質を乗り除いてあげましょう。
ボディパパウォッシュや通常のパパウォッシュで洗うこともおすすめです。

２．マッサージでぷよぷよを引き締め

――　お風呂上りは血行が促進されているので、マッサージに最適！

大きくラセンを描くように下から上へとマッサージを行いましょう。皮下脂肪が引き上げられていると感じるぐらいの力で押し上げるようにすると効果的です。
脂肪分解促進＆セルライト予防作用のボディファーミングジェルを併用すると、さらにマッサージの効果が高まりますよ。

３．みずみずしい透明肌には美白ケアが不可欠

――　二の腕の肩に近いところは、意外と日に焼けやすい部分。去年の日焼けが残っていて色ムラができてしまっている方も多いようですので、美白ケアを行うとよいですね。

普段ホワイトニング化粧品をお使いになっている方は、顔のお手入れの際に二の腕にものばすことを習慣にしてはいかがでしょうか。
ESSのアイテムでは、ビタミンC誘導体や植物エキスが贅沢に配合された薬用ボディ乳液ボディホワイトニングミルクがおすすめです。

４．かんたんにできる二の腕エクササイズ

――　日常の生活では、なかなか二の腕の筋肉を使いません。そこで、意識的にエクササイズを行って引き締めることも効果的です。 私が実際に行っているものをご紹介いたしますので、ぜひお試しください。

◎どこでもできる！

1. 両手の指を鍵のようにひっかけて、胸の前で上下に組みます。
2. 両手をひっぱり合います。腕の裏側と外側を意識して力を入れましょう。
3. 10秒たったら上下の手を逆にして、同じようにひっぱり合います。

◎本格エクササイズ！

1. 軽めのダンベルか、水を入れたペットボトルを持ちます。
2. 上半身を前へ倒し、腕を曲げたまま後ろへ引きましょう。
3. できるだけ高い位置で5秒ほどキープします。この時に息を吸ってください。
4. 息を吐きながら腕を伸ばします。
5. 息を吸いながら再度腕を曲げて元の位置に戻します。

最初は3セットくらいにして、慣れてきたらセット数を増やしていくと続けやすいかもしれませんね。一度に行う回数よりも、継続することが大切です。

５．最先端スリミング機器で“部分やせ”を叶える

――　ESSでは、医療の分野でも注目を集めている“超音波”を利用したボディ用スリミング機器が新発売となりました。

ESS エステボディソニックは、1秒間に100万回 (1MHz) という細かい振動で細胞間をゆるめて肌を活性化し、脂肪やセルライトを分解してたるんだボディをキュッと引き締めます。

週1〜2回のかんたんなお手入れで理想的なメリハリボディへと導く便利なアイテムなので、運動が苦手な方にもおすすめ！

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以上、美容相談窓口からお伝えしました。
ノースリーブを颯爽とキメられるよう、ぜひ参考になさってくださいね☆

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